КНИГА РУТ МИНШУЛЛ «КАК ВЫБИРАТЬ СВОИХ ЛЮДЕЙ ИЛИ ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ».

В этом искушенном мире — бизнесе, общественной жизни — также не было ответов, вокруг только вопросы: Действительно ли это любовь? В какой клуб следует вступить? Хочу ли я работать на эту компанию? Должна ли я поддерживать это благотворительное общество? Настоящий ли он друг? Как мне найти покупателя? Предаст ли он меня? Стоящее ли это дело? Следует ли мне следовать совету этого учителя? Данная книга поможет Вам лучше разбираться в людях.

Эта книга о нашей эмоциональной жизни, эмоциональном здоровье, которое (согласно Миншулл) является основой полноценной и плодотворной жизни человека. Наблюдения Миншулл базируются на выводе: взгляд человека на жизнь во многих случаях обусловлен не интеллектом (разумом), но эмоцией; и на разработанной Шкале Эмоциональных Тонов.

Располагаются эмоциональные тона в строгой последовательности: горе (апатия, заглаживание вины, горе) — страх (задабривание, сочувствие, страх) — враждебность (скрытая враждебность, отсутствие сочувствия, гнев, боль, антагонизм) — энтузиазм (скука, консерватизм, интерес, энтузиазм). Каждая эмоция имеет числовое обозначение и у каждой выраженной эмоции имеется эмоция сдерживаемая. Разделяет шкалу диапазоном от 0 до 4.0 тон 2.0, выше которого человек хорошо выживает, т.к. именно здесь эмоции помогают разуму, а не заглушают его как в тонах ниже 2.0.

Каждый день нашей жизни, каждую минуту мы находимся в каком-либо тоне этой шкалы. Ребенок перемещается по всему диапазону эмоций с невероятной скоростью. С возрастом диапазон постепенно сужается и человек закрепляется в одном определенном тоне или диапазоне тонов, своего рода хроническом тоне.

В первой части книги подробно описан каждый тон и его проявления, начиная от внешнего облика его носителя, заканчивая характерными высказываниями и действиями. Далее автор дает некоторую методику определения не конкретного тона, но противоположностей — высокотонного человека и низкотонного. Любопытна глава «Элемент правды», в которой Миншулл разъясняет какой «своей правдой» будет защищаться тот или иной тон (а порой и нападать).

В эпоху интернет-образования, когда сеть пестрит цитатами всех мастей, совет Миншулл особенно актуален: «Перед тем как принять древнюю поговорку, распространенный шаблон или совет «эксперта», ищите под этими элементами правды эмоцию, которая стоит за этой сомнительной мудростью». Естественно предположить, что тон будет характерен и для социальных групп, будь то работодатель, общественная организация или даже политическая партия. Миншулл освещает и этот вопрос. Наконец, разъяснив все особенности тонов, автор подводит нас к самому, на мой взгляд, главному — к способам повышения тона, как собственного, так и тона близких нам людей. Как, зная шкалу, актеру блестяще исполнить свою роль, писателю сделать своих героев, и особенно их духовные поиски и преобразования правдоподобными, сюжет захватывающим и отклик читателей живым? И, соответственно, как нам, читателям, зрителям, людям творческим или просто ценителям отличить подделку от жемчужины? А рекомендации Рут по поводу выбора критиков для своего творчества (и неважно сколь оно масштабно) просто бесценны!

Рут очень жестко подходит к отбору высокотонной литературы — все, что снижает тон, только лишь для растопки камина годится. Я бы не стала заявлять столь категорично, но действительно важно уметь определять такие книги, понимать цель, ради которой их читаешь и делать это только тогда, когда высокий тон закрепился и точно знаешь, что подобное не выбьет тебя из седла.

Язык Рут очень остер, она бывает жесткой и резкой. Но она находит и вдохновляющие слова поддержки. Книга начинается с описания самых низких тонов, где возможно кто-то узнает и себя. И это может быть больно. Но, все же, стоит двигаться дальше. Потому что, знакомясь с высокими тонами, и в них узнаешь себя! И каждый раз, когда захочется сорвать маски с других или заняться самоедством, снова и снова стоит перечесть слова: «Человек по своей природе не плохой. Он хороший. Но между ним и хорошими качествами лежат страх, гнев и подавления».

Скачать книгу можно ЗДЕСЬ

Другие полезные статьи и материалы:

* ПЯТЬ ТОЧЕК БАЛАНСА — ПРОСТЕЙШАЯ ВВОДНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ РАБОТЫ С ЧУВСТВАМИ, ВНУТРЕННИМИ КОНФЛИКТАМИ, ДЛЯ ЛУЧШЕГО ПОЗНАНИЯ СЕБЯ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОСОЗНАННОСТИ, ДЛЯ РАБОТЫ С ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ БОЛЕЗНЯМИ, СТРАХАМИ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ И Т.Д.: https://lubodar.info/pyat-tochek-balansa/

* АССИСТЫ — ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПОМОЩИ ПРИ ТРАВМАХ (ФИЗИЧЕСКИХ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ) И БОЛЕЗНЯХ ДЛЯ БОЛЕЕ БЫСТРОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ: https://lubodar.info/assisty/

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *