Что такое Випассана?

Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как Искусство жить.

 Посмотрите два видео про випассану:

С.Н.Гоенка – один из самых уважаемых учителей випассаны в мире:

Фло Леман (именно у нее я и обучался под Киевом) – интервью про випассану:

Еще несколько видео про випассану можно посмотреть НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ. Также в интернете есть ряд других видео о випассане, есть подробные отзывы и обзоры о випассане. Вот личный опыт одного из участников випассаны: http://pangeaflow.tumblr.com/post/100817408548/

Следует отметить, что условия проживания, а также некоторые другие аспекты могут несколько отличаться, в зависимости от того, в каком именно центре вы проходите обучение. А в зависимости от того, в какой традиции вы обучаетесь (есть несколько разных школ випассаны) сама техника обучения и многие другие аспекты могут отличаться очень значительно.

 Я проходил випассану в традиции С.Н.Гоенка и от себя могу сказать, что випассана — это как голодание для ума! Аналогия весьма четкая. Пользу от випассаны сложно переоценить, как и пользу от длительных голоданий (воздержаний от пищи более 7-ми дней). За 10-ть дней курса випассаны происходит очистка ума от разных негативных мыслей, желаний, программ и т.д., в общем от всего ненужного. Я проходил 10-ти дневный курс под Киевом в сентябре 2015 г. Лично для меня самое главное на випассане было не столько обучение самой випассане (хотя одна из сильнейших практик из мне известных на сегодняшний день), а та атмосфера, которая там была создана. Под атмосферой я понимаю всю обстановку в широком смысле, которая создается на 10 дней обучения, со всеми правилами и соблюдением разных условий. Спокойствие, прекрасная природа (под Киевом арендовался лагерь в сосновом бору с отличной природой), душевность, тишина (в лагере и вокруг него поддерживалась почти идеальная тишина), правильный режим дня (подъем в 4 утра и отбой в 21.30) и отсутствие разговоров (не только между собой, а полное молчание, все телефоны сдаются выключенными администратору на 10 дней) — вот пожалуй самое важное и ценное, что было именно для меня во время 10-ти дневного курса випассаны.

Также хотелось бы отметить, что я отношусь к випассане — просто как к хорошей практике, не более того. Если не обращать внимание на определенную «зацикленность» на випассане некоторых практикующих випассану, то в целом можно сказать что обучение випассане в традиции С.Н.Гоенка является почти вне религий, сектанства и т.д. Также в мире есть и другие школы випассаны, в которых обучение серьезно отличается от традиции С.Н.Гоенка. Я пока не проходил в них обучения, потому сложно сравнивать, но слышал, что именно школа С.Н.Гоенка является наиболее «классической» и однозначно наиболее крупной в мире (по количеству центров и прошедших обучение). С моей точки зрения стоит сначала пройти обучение в традиции С.Н.Гоенка, а затем, если возникнет такое желание — обучаться в других школах.

Как научиться випассане?

Випассана преподается на десятидневных курсах, во время которых участники изучают основы техники и практикуют в объеме, необходимом для получения полезного результата. Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Для принятия участия в курсе Випассаны необходимо ознакомиться с расписанием курсов в России ,  Украине или других странах, внимательно прочитать кодекс дисциплины и заполнить регистрационную анкету (чтобы посмотреть ссылки – нажмите на выделенные слова).

Где можно научиться випассане?

В России и Украине курсы проводятся регулярно. Курсы в российском центре Дхамма Дуллабха начинаются весной и заканчиваются поздней осенью. Для проведения курсов вне центра обычно арендуется один из детских оздоровительных (“пионерских”) лагерей в России и Украине. Расписание курсов обычно становится известно в начале года, а регистрация на курс открывается за два месяца до их начала.

Также в мире существует множество постоянных центров для проведения курсов. С мировым списком центров и расписанием курсов можно ознакомиться на международном сайте випассаны.

Финансирование курсов

За участие в курсах випассаны (в традиции С.Н.Гоенка) не взимается никакой оплаты – даже на покрытие расходов на питание и проживание. Все расходы оплачиваются посредством добровольных пожертвований людей, которые уже прошли курс, ощутили пользу от практики Випассаны и хотят дать другим людям возможность тоже получить пользу. Учитель и помощники учителя не получают никакой оплаты; они, как и те, кто организует курс, безвозмездно отдают свое время.

Не секрет, что в современном мире у большинства людей ум находится беспокойстве (особенно это касается городов). Многие люди вечно куда-то спешат, бегут, постоянно о чем-то думают и времени (и возможности) заглянуть внутрь себя зачастую просто нет. Потому я однозначно рекомендую всем пройти 10-ти дневный курс випассаны – это как минимум несколько успокоит ваш ум, а как максимум полностью изменит вашу жизнь к лучшему. Многие люди, прошедшие обучение делят свою жизнь на “жизнь до випассаны” и “жизнь после випассаны”, пожалуй я также соглашусь с этим разделением.

Рекомендую пройти випассану всем, кто стремится к духовному развитию и духовной эволюции!

Желаю внутреннего Спокойствия и Счастья, Любви и Гармонии!

Автор статьи: Алексей Стерлигов

+++
Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на обновления и новости портала «Любодар». Форма подписки в верхнем правом углу страницы.
+++
Другие полезные статьи и материалы:

 О накоплении и трансформации энергии благодарностей, из которой реализуются все возможные духовные и материальные блага: https://vk.com/wall-49560567_1893

 ЗАЧЕМ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ В РАЗВИТИИ И САМОПОЗНАНИИ? https://vk.com/wall-49560567_632

 На что направлять пожертвования? Кому помогать в первую очередь? Как осуществлять благотворительность, чтобы не навредить другим и не подпортить себе карму: https://vk.com/wall-49560567_1751 

 КАК ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ? https://vk.com/video-49560567_168881246

 Хо’опонопоно — древнее искусство решения проблем, помогающее удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение: http://vk.com/wall-49560567_751

 МАНТРА ОМ – КЛЮЧ К ОЧИЩЕНИЮ, РАДОСТИ И ПРОСВЕТЛЕНИЮ: https://vk.com/wall-49560567_1323

 СОН ПО СОЛНЦУ – ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ: https://vk.com/wall-49560567_979