Гладков Сергей Михайлович – кандидат физико-математических наук, целитель, йог, писатель, музыкант, лауреат премии Ленинского комсомола в области науки и техники. Основал сайт «Университет Природолюбия», который обучает методам воссоединения человека с природой.

Книга основана на личном опыте автора.

«Умное сыроедение» полезно для всех, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже
столкнувшимися с рядом проблем. Автор ввел понятие “умное сыроедение”, ведь переходить на него нужно правильно. Если это делать не с умом, то можно столкнуться с такими проблемами как: резкая потеря веса, нервное расстройство, алкалоз, проблемы с печенью и почками.

Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов.

В этой книге вы найдете множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе диетическое открытие автора – разнообразные хлебосыры из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия.

Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы, лесов и лугов,
станете независимым от современной цивилизации.

Темы, затронутые в книге:

• Ошибки традиционного сыроедения;

• Как сделать живую пищу максимально усваиваемой и вкусной;

• Глубокая самоферментация пищи;

• Хлебо-сыр: чудо XXI века. Сбылась мечта сыроедов!

• Решены главные проблемы сыроедения: истощение и алкалоз;

• Пища, позволяющая войти в единство с Природой;

• Малая йога: созидание себя. Пища и сознание.

Скачать книгу можно ЗДЕСЬ

Желаем Здоровья, Любви и Гармонии!

Другие полезные статьи:

КАК ГАРМОНИЧНО ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (ВЕГЕТАРИАНСТВО, ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ) (пошаговая инструкция + подборка материалов + рецепты + управление конфликтами): https://lubodar.info/kak-garmonichno-perejti-na-zdorovoe-pitanie-vegetarianstvo-veganstvo-syroedenie/

* ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ? ОТ ФАНАТИЧНОГО СЫРОЕДЕНИЯ К ИНТУИТИВНОМУ ПИТАНИЮ (ЧтоХочуЕдению). 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ПИТАНИЯ. КАК СОСТАВИТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН? КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ? КАК НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ПИЩУ? https://lubodar.info/pochemu-syroedenie-ne-rabotaet-intuitivnoe-pitanie/

* КАК «ОЖИВИТЬ» ОВОЩИ И ФРУКТЫ: https://lubodar.info/kak-my-ovoshhi-i-frukty-ozhivili/

* ЦЕЛЬ СЫРОЕДЕНИЯ И ЗОЖ: ДОЛГОЛЕТИЕ ИЛИ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. ОТКАЗЫВАЕТ ЛИ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИИ СЫРОЕД? СЫРОЕДЕНИЕ, ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК ЗАВИСИМОСТЬ: ЭНДОГЕННЫЕ НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ГОРМОНЫ И ЕСТЕСТВЕННАЯ ЭЙФОРИЯ: https://lubodar.info/syroedenie-golodanie-i-zdorovyj-obraz-zhizni-kak-zavisimost-endogennye-narkoticheskie-veshhestva/

* ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПРОДУКТОВ НА СЫРОЕДЕНИИ (и не только): https://vk.com/wall-49560567_3427

ПОДБОРКА ИЗ 40 СТАТЕЙ «СЫРОЕДЕНИЕ (ЖИВОЕ ПИТАНИЕ)» (здесь собрана вся важная информация по сыроедению): https://lubodar.info/category/syroedenie/