Мирзакарим Норбеков и его суставная гимнастика уже давно обрели популярность.
Норбеков составил такой комплекс упражнений, который укрепляет позвоночник, разрабатывает суставы и улучшает общее состояние здоровья. Методика заключается в том, что посредством регулярного выполнения ряда упражнений с положительным настроем удается повысить тонус всего организма и вызвать прилив жизненных сил.
Гимнастика Норбекова для спины идеально подходит и для взрослых, и для детей.
Важно отметить, что выполнять такую гимнастику нужно только в особом, радостном и приятном состоянии тела и духа. Расправьте плечи, улыбнитесь, расслабьтесь, безмятежно вдыхайте и выдыхайте. Настройтесь на позитив, уравновешенность, уверенность. У вас все хорошо, а будет еще лучше! Без этого начинать упражнения нельзя.
Гимнастика Норбекова для позвоночника очень проста и приятна, ее можно использовать в качестве утренней зарядки – ведь каждому приятно начать день со Здоровья и Позитива!
Рекомендуем также обязательно изучить статью “ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ – БЫСТРЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НАХОЖДЕНИЯ РЕАЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЭФФЕКТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ. ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ – ЭТО КОМПЛЕКСНЫЙ ПОХОД К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ”: https://lubodar.info/prikladnaya-kineziologiya/
Желаем Здоровья, Любви и Гармонии!
Также рекомендуем изучить эти материалы:
АТЛАНТ – ПЕРВЫЙ ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК ПОЗВОНОЧНИКА – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ГАРМОНИЧНОМУ ДУХОВНОМУ РАЗВИТИЮ! Атлант смещен более чем у 80% людей! https://lubodar.info/atlant-klyuch-k-zdorovyu-i-garmonii/
ПОДБОРКА СТАТЕЙ “ЗДОРОВЬЕ”: https://lubodar.info/category/zdorove/
ПОДБОРКА СТАТЕЙ “ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ”: https://lubodar.info/category/zdorovoe-pitanie/
ПОДБОРКА СТАТЕЙ “ЙОГА”: https://lubodar.info/category/ioga/