СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ! Чем ПРОЩЕ пища, тем больше она способствует здоровью и долголетию!

geERisxOV_oНичто не оказывает такого сильного действия на твое здоровье, как то, что ты ешь. Неправильное питание, зашлакованность организма приводит к неправильному обмену веществ и болезням.

Иногда после еды появляется желание поспать. Это происходит потому, что переваривание требует от всех функций организма колоссальной затраты энергии. Пищеварение отбирает у организма энергии больше, чем все его функции и любая физическая нагрузка (ходьба, бег, езда на велосипеде).

Откуда же организм может получать дополнительную энергию?

— Употреблять легкоусвояемую пищу, на которую организм для ее переваривания, усвоения и очищения затрачивает меньше всего своей энергии и времени.

— Правильно сочетать продукты.

ЛЕГКОУСВОЯЕМАЯ пища — это хорошего качества солнечный свет, воздух, вода, растительные продукты, богатые не только светом, водой, кислородом, но и клетчаткой, витаминами, микроэлементами, аминокислотами, жирными кислотами, щелочными основаниями.

mu-ezY7foNsФРУКТЫ, если их употреблять правильно (свежими, сырыми, отдельно от других видов пищи) усваиваются в течение 30-80 минут.

ОВОЩИ употребляемые отдельно или в правильном сочетании, усваиваются за 2 часа.
Наш организм приспособлен к усвоению фруктов и овощей физиологически и генетически.

Что касается сочетания овощей с другими продуктами, необходимо знать определенные законы, чтобы не страдать от несварения, газообразования, дискомфорта, которые могут привести к хроническим заболеваниям.

Фрукты и овощи перевариваются в тонком кишечнике, очень быстро покидая желудок.

Хлеб и мясо, наоборот, должны сначала обработаться соками желудка. Когда ты съедаешь мясо, хлеб и фрукты одновременно, в желудке начинается брожение с образованием алкоголя, уксусной кислоты и других нежелательных продуктов.

ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА ГРУППЫ:

— Белковая пища: мясо, рыба, яйца, грибы, соя, орехи, семечки, бобовые и другие белковые продукты. Хотя здесь стоит уточнить, что мясо, рыба, яйца НЕ являются видовой пищей для человека, они НЕ являются полезными, отравляют организм трупным ядом и гниют в кишечнике, что является одной из причин заболеваний человека в том числе и такими болезнями как рак. Эти продукты приведены тут только для тех, кто еще не понял пользу вегетарианства и не отказался от мяса и яиц!

— Углеводная пища: хлеб, крупы, макароны, сахар и его производные, мед, картофель и другие углеводные продукты.

-E2pK2STaiU— “Живые” продукты: зелень, фрукты, сухофрукты, овощи, соки свежие, ягоды, в том числе арбузы, а также жиры.

Белки и углеводы являются не совместимыми между собой продуктами и при одновременном употреблении являются “пищевым ядом!”

А вот “живые” продукты имеют ферменты, способствующие расщеплению и усвоению, как белков, так и углеводов.

zcUWeeHedZcРекомендации по СОЧЕТАНИЮ продуктов:

— НЕ ешь белки и углеводы в один прием – не стоит есть мясо, рыбу, яйца, сыр, грибы, орехи и другую белковую пищу вместе с хлебом, крупами, картофелем, пирожными, сладкими фруктами. После одновременного приема таких продуктов начинается брожение.

— НЕ ешь два концентрированных белка в один прием. Каждый продукт в таких сочетаниях — мясо и яйца, мясо и орехи, мясо и рыба, сыр и яйца, яйца и молоко, сыр и орехи, отличаясь от другого по своему составу, требует разного времени для усвоения. Когда они съедаются одновременно, то не полностью усваиваются организмом.

— НЕ ешь жиры с белками. Иными словами, не употребляй сливочное и растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками, потому что жир тормозит выделение желудочных соков.

— НЕ ешь кислые плоды с белками. Фруктовые кислоты лишь задержат естественное выделение желудочного сока и тем самым помешают перевариванию белка, что в итоге приведет к брожению. Поэтому не стоит есть помидоры с сыром или яйцами, а также подавать мясо с уксусом или томатным соком.

AQ7nlBePId8— НЕ ешь кислую и углеводную пищу в один прием. Это означает, что не стоит есть хлеб, картофель, горох, бобы, сахар, мед и варенье вместе с яблоками, сливами, щавелем и помидорами, с цитрусовыми. Кислота названных продуктов разрушает фермент птиалин, необходимый для расщепления углеводов.

— НЕ ешь более одного вида концентрированного крахмала в один прием. Не стоит есть вместе хлеб, картофель с гороховым пюре и сладкое пирожное, так как желудком для переваривания будет принят лишь один вид крахмала, а остальные остаются нетронутыми, задерживая прохождение пищи, что приведет к брожению.

— НЕ ешь углеводы и сахара в один прием, так как традиционные пироги с повидлом, сладкие крупяные и макаронные запеканки, сладкие каши, джем и мед на хлебе вызывают брожение в желудке.

— Дыня является прекрасным очистителем желудочно — кишечного тракта и должна съедается отдельно. Дыня, съеденная, с другими продуктами вызывает расстройство и брожение в желудке.

— Молоко нужно употреблять отдельно или не употреблять вообще. Молоко животных у нас в желудке совершенно не переваривается, а усвоение его начинается только в двенадцатиперстной кишке. Таким образом, желудок будет плохо перерабатывать пищу, употребленную вместе с молоком.

Если дорожишь Здоровьем, то не ешь все подряд!

Источник.

Также смотрите таблицу совместимости:

photo-49560567_328033249+++
Другие статьи на тему питания и здоровья:

✔ ВНИМАНИЮ РОДИТЕЛЕЙ! ЛЕЧИТЬ ЛИ ДЕТЕЙ ЛЕКАРСТВАМИ? http://vk.com/wall-49560567_737

✔ ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ? http://vk.com/wall-49560567_770

✔ ОСТОРОЖНО: ПИЩЕВОЙ ЛЕЙКОЦИТОЗ: http://vk.com/wall-49560567_804

✔ СВЯЗЬ ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ПИТАНИИ И ФУНКЦИОНИРОВАНИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: https://vk.com/wall-49560567_1310

✔ ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» БОЛЕЗНЕЙ! ЧТО ТАКОЕ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ? ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ВИДОВЫМ ПИТАНИЕМ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА? http://vk.com/wall-49560567_736

✔ РОДИТЕЛЯМ И НЕ ТОЛЬКО! КАК НАС ПРИУЧАЛИ ЕСТЬ МЯСО: http://vk.com/wall-49560567_811

✔ НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ВРЕДА ГЕННО-МОДИФИЦИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ И ЖИВОТНЫХ (ГМО) И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ГМО: http://vk.com/wall-49560567_429

✔ ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, АРОМАТИЗАТОРЫ, ГМ-КОМПАНИИ И ПРОДУКТЫ: https://vk.com/wall-49560567_614

✔ ДРОЖЖИ — ОПАСНОЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ. Как от него защититься и остаться Здоровым: http://vk.com/wall-49560567_594

✔ МЯСО ЕСТ ЗЕМЛЮ! СТАНЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ — СПАСИ ПЛАНЕТУ И ОСТАНОВИ ГОЛОД! https://vk.com/wall-49560567_557

✔ МЯСО УБИВАЕТ НАС, НАШУ ЭКОНОМИКУ И НАШУ ПЛАНЕТУ: https://vk.com/wall-49560567_735

✔ ВЕГАН И СЫРОЕД АЛЕКСЕЙ ВОЕВОДА — ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В СОЧИ! Высокие результаты в спорте на веганстве и сыроедении — реальность: http://vk.com/wall-49560567_636

✔ Доктор медицины с мировым именем Майкл Грегер рассказывает и показывает результаты крупнейших многолетних исследований в сфере питания, доказывающих совершенно определённую связь между смертельными заболеваниями и употреблением «пищи» животного происхождения: http://vk.com/wall-49560567_309

✔ НАСИЛИЕ ЕДОЙ или КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЕНКА: http://vk.com/wall-49560567_805

✔ ЕСТЬ ЛИ РАЗУМ У ЛЮДЕЙ, ДЕЛАЮЩИХ ЭТО И ПОЕДАЮЩИХ ЭТО, КОРМЯЩИХ ЭТИМ СВОИХ ДЕТЕЙ??? СОН РАЗУМА, РОЖДАЕТ ЧУДОВИЩ. ПРОСНИСЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО! http://vk.com/wall-49560567_806

✔ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ – ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ ТЕЛА, СПОСОБ ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ. О пользе зеленых коктейлей и способе их приготовления: http://vk.com/wall-49560567_593

✔ Внимание! Диабет излечим! http://vk.com/wall-49560567_322

✔ ВЕЧНАЯ СВЕЖЕСТЬ. Вы уверены в свежести и качестве мяса, сыров и других продуктов, купленных в супермаркетах, магазинах и на рынке? Вы уверены, что эти продукты принесут пользу вашему здоровью? http://vk.com/wall-49560567_578

✔ Малоедение — что это такое и с чем его едят: http://vk.com/wall-49560567_570

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *