ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ ЙОГОЙ, РОЖАЮТ ЛЕГКО.

йогини2На сегодняшний день большинство женщин, ждущих ребенка предпочитают ходить на занятия йогой для беременных. И их выбор оправдан. Занятия йогой для женщин, находящихся «в положении», – это не веяние моды, а рациональный подход к своему физическому и психологическому состоянию. Хотя, разумеется, начинать заниматься йогой необходимо еще до беременности, до зачатия ребенка, чтобы сделать тело более гибким, подготовить его к беременности и родам, а ум более спокойным, что весьма способствует благополучным и легким родам.

Чем отличается обычная беременная женщина от той, которая занимается до беременности и во время беременности йогой?

йогини1Во-первых, спокойствием на протяжение всей беременности. Во-вторых, умением справляться с перепадами настроения, переживаниями и эмоциями. В-третьих, учащением прилива сил и энергии. В-четвертых, здоровым и сильным телом. И так можно продолжать до бесконечности, но, пожалуй, все же главное отличие заключается в умении отсеивать все лишнее и ненужное для данного периода жизни.

Ежедневно беременные женщины сталкиваются с какими-либо советами, данными заботливыми старушками, родственниками, подругами. Все они пытаются поделиться опытом: как перенести беременность, как рожать, как воспитывать детей и т.п. К сожалению, чаще всего это пустые рекомендации, только засоряющие голову, а иногда и портящие настроение.

Интерес и «забота» к беременной женщине умножаются вдвое. В силу перестройки гормональной системы будущая мама становится более восприимчивой, впечатлительной, чувствительной, эмоционально возбужденной, плаксивой. Многие советчики, не обращая внимания на такое состояние женщины, пытаются дать рекомендацию, посоветовать, указать, как следует сделать. Все эти консультанты бессознательно убеждают женщину в том, что она несостоятельна как мать.

Сегодня наукой доказано, что женщины, занимающиеся йогой до и во время беременности, рожают легче, чем те женщины, которые подобные занятия не посещали. Почему?

Йогини не размениваются на ничего не значащие мысли. Они не забивают голову всякими ерундовыми страхами и сомнениями, а также выдуманными непонятно кем и когда правилами. Женщины «в положении», занимающиеся йогой, понимают, что мысли материальны, а, следовательно, необходимо очищать мозг от раздумий, которые могут нанести вред. В голову может прийти любая мысль, несущая как добро, так и зло. Поэтому мысли следует фильтровать и ненужные сразу же отсеивать.

Помимо этого женщины-йогини проще, но в то же время уважительно, относятся к своему телу. Они понимают, что слишком бережное отношение к нему не принесет пользу. Тело необходимо холить в разумных пределах, а также целесообразно эксплуатировать. Все эти мысли и мамин настрой ребенок впитывает, находясь в утробе, а после появления на свет претворять в жизнь.

Подготовленное тело к родам во время занятий йогой тоже играет немаловажную роль. Работоспособная матка, здоровая щитовидка, развитые мышцы брюшного пресса и промежности, гибкие суставы и эластичные связки – все это помогает легче перенести женщинам роды.

Во время родов пригождается умение целиком отдаваться процессу, выносить боль и расслабляться во время нее. Техника йоги заключается в выполнение самых разнообразных поз, исполнение которых порой вызывают дискомфорт. Занятия йогой учат сосредотачиваться и полностью принимать ситуацию таковой, какая она есть. Йога учит отключаться от мыслей, и когда это достигнуто, то процесс проходит легче и стремительней.

Таким образом, становится очевидным, что польза от занятий йогой для беременных колоссальная. Женщинам «в положении» рекомендуется посещать специальные группы по йоге для беременных, т.к. в них занятия проходят по специальной щадящей программе и некоторые положение и позы не выполняются.

Йога поможет будущей маме снять напряжение, избавиться от сомнений и страхов, а также постоянно пребывать в хорошем расположении духа и выглядеть более уверенной и энергичной женщиной.

Смотрите также видео, в котором Иван Царевич (Георгий Левшунов) рассказывает, в чем польза хатха йоги для женщин и много чего другого интересного:

Также вот видео по йоге для беременных:

Источник

+++
Другие полезные статьи и материалы:

✔ ПРИЧИНЫ МУЧЕНИЙ ПРИ РОДАХ! Смотрите и не говорите, что не знали этого! http://vk.com/wall-49560567_875

✔ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ И КАПЛИ АЛКОГОЛЯ – об этом знали все женщины до 1960 года и поэтому не пили: https://lubodar.info/pochemu-zhenshhinam-nelzya-pit-i-kapli-alkogolya/

✔ ПОЯСНЕНИЕ ПО ПОВОДУ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ И ДОМАШНИХ РОДОВ ОТ СОЗДАТЕЛЕЙ ПАБЛИКА «ШАГИ К ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ»: https://lubodar.info/zdorovye-osoznannost-otvetstvennost/

✔ ПРЕИМУЩЕСТВА ДОМАШНИХ РОДОВ! Об этом должны знать все славянские девушки и женщины! https://lubodar.info/preimushhestva-domashnih-rodov/

✔ О БЕСЦЕННОМ ОПЫТЕ ЕСТЕСТВЕННОГО РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ (читать долго, но возможно этот опыт кому-то поможет принять решение в ту или иную сторону): https://vk.com/wall-49560567_2072

✔ ОТКУДА К НАМ ПРИШЕЛ РОДИЛЬНЫЙ ДОМ: http://vk.com/wall-49560567_627

✔ ЗАЧЕМ НЕКОТОРЫЕ ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ ЖЕНЩИНАМ ДЕЛАТЬ АБОРТ НА ПОЗДНИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ? Что скрывают врачи об абортах. Парням, девушкам, нынешним и будущим родителям обязательно к просмотру! http://vk.com/wall-49560567_1878

✔ ПРАВДА О ГОРМОНАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВАХ! КОНТРАЦЕПТИВЫ – УБОЙНЫЙ БИЗНЕС! https://vk.com/wall-49560567_1729

✔ КОМУ СЛУЖАТ ЦЕНТРЫ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ? http://vk.com/wall-49560567_960

✔ ПОЧЕМУ В РОССИИ И УКРАИНЕ ТОЛЬКО 5 ПРОЦЕНТОВ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ: https://lubodar.info/pochemu-u-nas-tolko-5-protcentov-zdorovyh-detej/

✔ С ВАС ТРЕБУЮТ СОГЛАСИЕ НА ПРИВИВКУ??? ПРЕДЛОЖИТЕ МЕДИКАМ ПОДПИСАТЬ СНАЧАЛА ЭТО ГАРАНТИЙНОЕ ПИСЬМО (РАСПИСКУ)! https://vk.com/wall-49560567_1639

✔ КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВИВОК НА ЗАКОННЫХ ОСНОВАНИЯХ: https://lubodar.info/opasnost-privivok-kak-zakonno-otkazatsya/

✔ ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ “ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДО ЗАЧАТИЯ”: https://lubodar.info/vospitanie-detej-do-zachatiya

✔ ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ “ДОРОДОВОЕ ВОСПИТАНИЕ”: https://lubodar.info/dorodovoe-vospitanie-detej

✔ ВЕСЬМА ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ВОСПИТАНИЮ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ С НИМИ: https://lubodar.info/informatsiya-po-vospitaniyu-malenkih-detej-i-vzaimodejstviyu-s-nimi/

Подборка материалов “РОЖДЕНИЕ ДЕТЕЙ, ДОМАШНИЕ И ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ, УХОД ЗА МЛАДЕНЦАМИ”: https://lubodar.info/category/rozhdenie-detej-estestvennye-domashnie-rody/

Подборка материалов “ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ”: https://lubodar.info/category/vospitanie-i-obuchenie-detej/

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *