Для чего необходимо переходить на гуманное потребление? Этому есть много причин: этическая, связанная с вашим здоровьем, связанная со здоровьем Планеты, финансовая, кармическая.

Об этих причинах читайте в статьях:

 МЯСО ЕСТ ЗЕМЛЮ! СТАНЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ – СПАСИ ПЛАНЕТУ И ОСТАНОВИ ГОЛОД: https://vk.com/wall-49560567_557

 4 ПРИЧИНЫ СТАТЬ ВЕГАНОМ (отказаться от поедания продуктов животного происхождения и использования товаров из животных): https://lubodar.info/4-prichiny-stat-veganom/

 Лекция о Питании, основанная на многолетних серьезных исследованиях. Доктор медицины с мировым именем Майкл Грегер рассказывает и показывает результаты крупнейших многолетних исследований в сфере питания. Пройдя по списку из 15 самых главных причин смертности в Мире, доктор показывает совершенно определённую связь между смертельными заболеваниями и употреблением “пищи” животного происхождения: http://vk.com/wall-49560567_309

 ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ НАВЯЗЫВАЮТ МЯСОЕДЕНИЕ? ТЫ ХОЧЕШЬ ОСТАВАТЬСЯ БАТАРЕЙКОЙ? https://lubodar.info/pochemu-lyudyam-navyazyvayut-myasoedenie/

 ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ КАТАСТРОФА – ЭТО МИФ, специально созданный для оправдания войн и геноцида населения Планеты! https://vk.com/wall-49560567_1139

Приведенные ниже советы помогут тем, кто хочет перейти на гуманное потребление и сделать первые шаги в направлении сокращения жестокого обращения с животными. Маленькими шажками к более гуманной еде, вы станете лучше понимать, что вы едите. Мы надеемся, что это в конечном итоге приведет вас к принятию образа жизни на растительной основе.

Даже если вы сделаете эти простые изменения, вы все равно можете повлиять на снижение спроса на продукты животного происхождения.

1. Потребляйте растительную еду, когда есть выбор.

Многие продукты поставляются в нескольких вариантах, и часто есть более вегетарианская версия. Например, сделать овощной бульон вместо куриного бульона. Это довольно просто сделать и при этом вы сэкономите деньги и не употребите в пищу гормоны и антибиотики, которыми пичкают куриц на фермах. К тому же существует большое разнообразие вегетарианских супов и бульонов.

Вместо животного молока делайте полезное молоко из любых орехов (грецких, лесных, арахиса, кешью, миндаля, фундука) или семян (кунжута, подсолнечника, тыквы, мака). В молоке из орехов и семян больше белка чем в животном молоке!

Продукты, необходимые для изготовления молока из орехов или семян:
– 200 г любых орехов или семян
– 500 мл воды
– 2 ст. л. мёда

Этапы приготовления:
1. Орехи или семена замочить на ночь в воде, чтобы она полностью их покрывала.
2. Добавить к орехам воду и мёд, взбивать в блендере около 5 минут. Смесь должна стать однородной и густой.
3. Процедить получившее молоко через марлю или мелкое сито, чтобы все твёрдые компоненты отделились.

Такое молоко используется и для создания сладких коктейлей и напитков. В таком случае его взбивают с любыми фруктами, ягодами или соками фруктов и овощей.

Оставшийся жмых от орехов и семян можно использовать для приготовления конфет, тортов, печенья и хлебцев.

Если в жмых добавить несколько ложек молока, он заменит творог. Такой творожок можно подавать на завтрак с фруктами и ягодами.

Идея: Если регулировать пропорции орехов или семян и воды, то можно добиться меньшей или большей густоты молока.

2. Постные пятницы

Попробуйте отказаться от мяса один день в неделю. Всегда найдется несколько постных блюд, которые вам нравятся не меньше мясных.

7 человек, которые соблюдают Постные пятницы имеют такое же влияние, как один вегетарианец. Отказом от мяса раз в неделю, вы можете сделать разницу в спросе, не отказываясь от любимых продуктов.

3. Перейдите на гуманно выращенные продукты

Большинство сельскохозяйственных животных выращены на массивных, промышленных птицефабриках, где с ними обращаются как с неодушевленными предметами и подвергают жестокому обращению. Но есть некоторые фермы, и частные подсобные хозяйства, которые выращивают своих животных гуманно. На этих фермах, благополучие животных является наивысшим приоритетом, убедитесь, что у них «только один плохой день.»

4. Ешьте меньше мяса

Когда вы едите мясо, ешьте его меньше. Многие рецепты требуют килограмм курицы или говяжьего фарша. Попробуйте использовать полкилограмма. В большинстве рецептов, вы не заметите разницы. И, кроме того помогая животным, вы также сэкономите деньги.

5. Ищите постную/веганскую версию ваших любимых рецептов

Благодаря Интернету невероятно легко найти и поделиться новыми рецептами. Кто-то, вероятно, сделал вегетарианскую версию вашей любимой еды. Просто введите в Google: «Веганский [Ваше любимое блюдо]»

Надеемся, Вы найдете эти советы полезными, когда начнете есть более гуманно и перестанете поддерживать с жестокое обращением с животными. Вместе мы можем изменить судьбу миллиардов сельскохозяйственных животных.

При создании статьи использовался ЭТОТ ТЕКСТ.

Читайте также статьи:

 ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ РАССКАЗЫВАЕТ О ТОМ, КАК ГАРМОНИЧНО ПЕРЕЙТИ НА ВЕГЕТАРИАНСТВО: http://vk.com/wall-49560567_1048

 «ЖЕСТОКАЯ КОСМЕТИКА. ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ТЕСТИРУЮТ КОСМЕТИКУ? Список компаний, проводящих тесты на животных»: https://vk.com/wall-49560567_1509

 КАК ПРОЖИТЬ ВСЮ ЗИМУ НА МЕСТНЫХ ПРОДУКТАХ: https://vk.com/wall-49560567_1556

Давайте уменьшать насилие, которое мы порождаем своим потреблением! Давайте жить более Гармоничной Жизнью!

Желаем Осознанности, Любви и Гармонии!
+++
 Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на обновления и новости портала «Любодар». Форма подписки в верхнем правом углу страницы.
+++
 Еще полезные статьи на тему вегетарианства:

 Веган-сыроед Алексей Воевода (чемпион мира по бобслею 2011 года в двойках, трёхкратный чемпионом мира по армрестлингу и кандидат в мастера спорта по дзюдо) рассказывает о пользе вегетарианства и живого питания, а также своих успехах в спорте: http://vk.com/wall-49560567_210

 ВЕГАН И СЫРОЕД АЛЕКСЕЙ ВОЕВОДА – ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В СОЧИ! Высокие результаты в спорте на веганстве и сыроедении – реальность: http://vk.com/wall-49560567_636

 ЛЕЙЛА ЭЛИС ДЕНМАРК – СТАРЕЙШИЙ ПЕДИАТР В МИРЕ считает «ОТ КОРОВЬЕГО МОЛОКА ДЕТИ СТАНОВЯТСЯ АНЕМИЧНЫМИ. Теленок, когда перестает сосать вымя, идет на пастбище. Он ест только траву. И каким здоровым, сильным вырастает.»: https://vk.com/wall-49560567_1524

 СВЯЗЬ ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ПИТАНИИ И ФУНКЦИОНИРОВАНИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: https://vk.com/wall-49560567_1310

 ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЛЮДИ УСТРОЕНЫ ДЛЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ МЯСА? http://vk.com/wall-49560567_878

 ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» БОЛЕЗНЕЙ! ЧТО ТАКОЕ ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ? http://vk.com/wall-49560567_736

 ПИТАНИЕ, БОЛЕЗНИ И БЕЗГРАМОТНОСТЬ ВРАЧЕЙ: https://vk.com/wall-49560567_1368

 ПОЛЬ БРЕГГ РАССКАЗЫВАЕТ О СОЗДАНИИ НЕСТАРЕЮЩЕГО ТЕЛА: https://vk.com/wall-49560567_1405

 КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ. ПОДБОРКА ВИДЕО ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА МИХАИЛА СОВЕТОВА: https://vk.com/wall-49560567_1547

 Вегетарианцы – долгожители: http://vk.com/wall-49560567_514

 КАК НАС В ДЕТСТВЕ ПРИУЧАЛИ ЕСТЬ МЯСО: https://vk.com/wall-49560567_811

 НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ, РАСТИТЕ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ: http://vk.com/wall-49560567_1045

 Фильм “Земляне”. ЭТО ЕДИНСТВЕННАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ! Этот фильм создал наибольшее количество вегетарианцев в мире! http://vk.com/wall-49560567_417