Если Вы почувствовали (осознали) Благодарность к Человеку, не держите это только в себе – напишите (скажите) ему об этом. В этой статье я расскажу свое понимание, что значит «выразить Благодарность», когда стоит начать это делать, кому выражать и как. Я не претендую на истинность, а выскажу лишь свое личное скромное мнение.

С моей точки зрения, идеальный вариант – это написать письмо Благодарности. Когда мы выражаем свои мысли письменно, то как правило получается более осознанно, лаконично и вы скорее всего не упустите ничего важного. Почему? Так как писать вы можете, когда вы в уединении (никто и ничто не мешает), рекомендую рано утром. Самое лучшее время – это с 4-х до 6-ти утра, так как этот период суток характеризуется самыми благостными энергиями, т.е. получается самое благоприятное время, чтобы выразить Благодарности. Подробнее о влиянии времени суток и режиме дня смотрите в специальной статье – смотрите ссылки под этой статьей. Если не получается так рано вставать – пишите письмо Благодарности позже, как проснетесь, пока еще ваш Ум не занялся обдумыванием разных насущных вопросов. Также можно практиковать Благодарность вечером, когда Ум уже устал за весь день. Ум – великий консерватор и зачастую мешает нам выражать свои искренние чувства, т.е. то, что у нас внутри (то, что от Души).

Когда стоит начать писать письма Благодарности? (или выражать устно свою Благодарность)

Когда вы действительно (искренне) смогли ее почувствовать к Человеку! В идеале стоит писать письмо Благодарности, если не чувствуете к человеку какие-либо негативные чувства (обида, злость, ярость, зависть, страх или что-то еще отрицательное). Но если возникло внутри вас искреннее чувство Благодарности, а ваше Эго еще ощущает к этому человеку что-то негативное – не держите в себе свою Благодарность, выразите ее в какой-либо форме. Возможно, именно эта практика Благодарности поможет вам освободиться от негатива…

Кому писать и в какой последовательности?

Напишите список людей, к кому вы уже смогли почувствовать Благодарность, кто помогает и/или помогал вам ранее в вашем развитии, получении ценных уроков и осознаний. С кого лучше начать? Кому первым написать письма Благодарности? По наитию, как Душа подскажет, у каждого будет своя последовательность… Мое мнение – в первую очередь стоит поблагодарить ваших самых лучших тренеров – тех, кто долгое время (а возможно и сейчас в какой-то степени) помогает вам справиться со своим Эго, развивать принятие, терпение, Любовь, осознанность и другие благодетели. Зачастую это как раз те люди, которые могли (или и сейчас могут) вас моментально вывести из Себя (вывести из равновесия). Как это ни странно (возможно для некоторых читающих эту статью), но это те люди, которые нас раздражали (возможно даже бесили), напрягали, к которым мы чувствовали какие-либо негативные чувства, с которыми нам было дискомфортно. Именно эти люди как правило являются нашими самыми ценными учителями, т.е. благодаря ним вы стали теми, кем вы стали сейчас, получили свои осознания, опыт, прошли определенные уроки и т.д… Если это некоторые ваши близкие люди (члены семьи) – это идеальный вариант, это самые эффективные наши учителя. Так как Вселенная знала, что если бы послала вам в качестве учителя посторонних людей – то вы скорее всего просто дистанцировались от него, перестали контактировать. А с близким человеком значительно сложнее перестать общаться, а значит перестать проходить уроки (принятия, терпения, Любви и т.д.). А если это кто-то из родителей или братьев (сестер) – то примерно до 15-18 лет у вас вообще почти не было шансов уйти (сбежать, «сдрейфить») от тренировки…

Итак, вы написали свое первое письмо Благодарности (или сразу несколько писем), что дальше?

А далее постоянно старайтесь держать максимальную искренность (хотя бы с самим собой) и контролируйте свое Эго. В идеале лучше сначала высылать человеку свое письмо благодарности, а спустя 1-2 дня поговорить с ним голосом. В этом случае человек получит максимум осознаний, так как сможет вдумчиво прочитать ваше письмо. Не уверены, что стоит голосом общаться с человеком? Почувствуйте сердцем когда это стоит сделать и уже после этого пообщайтесь. Вообще все старайтесь делать по наитию вашей Души, а не по рекомендациям от других людей. Это развитие Естественности и этот навык стоит развивать всю Жизнь.

Что именно писать?

Все, за что вы Благодарны Человеку! Старайтесь развивать искренность, пишите конкретно и лаконично. Не оценивайте себя и то, как это будет воспринято человеком (адресатом)! Пишите не для какой-то выгоды, не потому что узнали о силе практики «Письма Благодарности», а потому что Душа просит и искренне захотелось выразить свою благодарность. Постарайтесь в письме описать те ценные уроки (осознания, опыт и т.д.), которые вы прошли (или начали проходить), благодаря человеку.

Вы уже написали несколько писем другим людям и осознали, за что вы Благодарны сами себе, т.е. Благодарны свой Душе? Самое время написать своей Душе (Сверхдуше, Духу или Вселенной) письмо Благодарности! А также начните вести Дневник Благодарности – об этом смотрите статью ниже.

Прощайте и просите прощение, благодарите и принимайте благодарности. Осознанности вам и Любви!

Автор: Алексей Стерлигов.
+++
Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на обновления портала «Любодар» (форма подписки в правом верхнем углу сайта).
+++
Еще Важные статьи на тему Благодарности и другие важные материалы:

 ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ – ПРОСТАЯ И ДЕЙСТВЕННАЯ ПРАКТИКА, СПОСОБНАЯ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ! https://lubodar.info/dnevnik-blagodarnosti/

 

 Древнее искусство решения проблем, помогающим удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновения: https://lubodar.info/hooponopono/

 МАЛЕНЬКАЯ ДУША И СОЛНЦЕ. ПРИТЧА О ТОМ, ЗАЧЕМ МЫ ВОПЛОЩАЕМСЯ НА ЗЕМЛЕ, О САМОПОЗНАНИИ, ЖИЗНЕННЫХ УРОКАХ И ПРОЩЕНИИ: https://lubodar.info/malenkaya-dusha-i-solntse/

 О БЛАГОДАРНОСТЯХ. О накоплении и трансформации энергии благодарностей, из которой реализуются все возможные духовные и материальные блага: https://vk.com/wall-49560567_2440

 Подборка статей «ТРАНСФОРМАЦИЯ СУДЬБЫ С ДМИТРИЕМ ТРОЦКИМ» (Универсальный, простой и практически применимый алгоритм для улучшения и решения ситуаций в любой из сфер жизни, для трансформации судьбы): https://lubodar.info/category/algoritm-transformatsii-..

 ЗАЧЕМ НУЖНЫ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: https://lubodar.info/zachem-nuzhny-semejnye-otnosheniya/

 ВЗАИМООТНОШЕНИЯ И СТРАДАНИЯ. Как перестать страдать? https://lubodar.info/vzaimootnosheniya-i-stradaniya/

 ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ. ЗАЧЕМ И КАК ПРОЩАТЬ: https://lubodar.info/praktika-proshheniya-zachem-i-kak-proshhat/

 ПОЧЕМУ ВАМ НЕОБХОДИМО (ВЫГОДНО) ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ В РАЗВИТИИ И САМОПОЗНАНИИ, ТВОРИТЬ ДОБРО И ПОЛЬЗУ ДЛЯ ОБЩЕСТВА И ПЛАНЕТЫ?  https://www.youtube.com/watch?v=w4JjEVTKufk&t=6s

 ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАЖДУЮ СИТУАЦИЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК ПРАКТИКУ ДЛЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И САМОПОЗНАНИЯ! http://vk.com/wall-49560567_841

 Будни Жизни – лучшая духовная школа! https://lubodar.info/budni-zhizni-luchshaya-duhovnaya-praktika-i-shkola/

 «ПОСТРОЕНИЕ КРЕПКИХ ОТНОШЕНИЙ И УЛУЧШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ» — подборка весьма полезных семинаров для мужчин и женщин, для тех, кто уже женат, замужем и для тех, кто еще в поиске спутника жизни: https://lubodar.info/postroenie-krepkih-otnoshenij-i-uluchshenie-semejnyh-otnoshenij/