МАНТРА ОМ – КЛЮЧ К ОЧИЩЕНИЮ, РАДОСТИ И ПРОСВЕТЛЕНИЮ.

Ov6eP2IZTOUМантра – это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд положительной энергии. Значение слова «мантра» происходит от двух санскритских слов: «мана» и «тра». «Мана» — это сознание, ум, а «тра» — инструмент, управление, освобождение. Таким образом, мантра — это управление умом, высвобождение энергии сознания. Мантра — это концентрированная энергия.

По сути, Мантры — это древние звуковые формулы, частотные характеристики которых формируют в нашем восприятии потоки Силы, резонирующие с теми или иными энергетическими потоками Вселенной. Вернее, они модулируют наше внимание, позволяя ему выделить эти потоки внутри нас из того месива сил и энергий, которое мы собою являем, пока лишены полноценно организованного и упорядоченного самоосознания.

Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой.

Произносятся эти формулы, как правило, на одном из праязыков, в которых вибрационные характеристики слов обладают строгим резонансным соответствием частотным структурам обозначаемых ими объектов. В частности, мантры обычно звучат на санскрите – он является одним из человеческих праязыков – и представляют собой названия тех или иных ключевых аспектов энергетической Вселенной или Потоков Силы.

Повторяя мантры, мы настраиваем свое восприятие в унисон с этими Потоками, чем вводим вибрационные характеристики в рабочую сферу своего активного внимания и подключаем к ним свое сознание. В результате мы получаем возможность отследить, как действуют эти Потоки, какую информацию содержат, и понять, как следует перестроить свое восприятие и осознание, чтобы овладеть искусством управления гармоничным распределением сил во Вселенной.

Мантра Ом (Аум)

Универсальной изначальной мантрой, из которой возникло всё Мироздание, является мантра «Ом» (или «Аум»). Этот звук — начало всех прочих звуков, он содержит все их в себе. По сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна волна, один звук, одна вибрация. И эта вибрация – ОМ.

Вселенский звук «ом» на санскрите называется пранава, что означает «священный слог». Это космическая вибрация как проявленной, так и непроявленной реальности.

Великая мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры.

Эта мантра, составленная из звуков «а», «у» и «м». Это космическая вибрация как проявленной, так и не проявленной реальности. «А» представляет мир сознания и все мироздание, «у» представляет промежуточные царства и подсознание, а «м» представляет непроявленный мир и безсознательное.

Три эти звука вместе представляют существование высшего сознания и его проявление. Все в мироздании имеет свою собственную вибрационную частоту и мантру, но комбинация всех частот пульсирует в ритме звука Аум. Это самая великая из всех мантр.

zWnvzUsi3zAОткуда пришла эта мантра?

Слог ОМ не был кем-то придуман. Он существовал всегда. И будет существовать вечно. Поведали нам о нем великие мудрецы и визионеры, которые уловили эту вибрацию в состоянии глубочайшей медитации. По сути, произнесение слога ОМ – это попытка передать всю безграничную Вселенную инструментами человеческой речи или мышления.

Не стоит думать, что мантра ОМ принадлежит исключительно индуистской философии или йоговской практике. Многие древние трактаты и священные писания говорят об ОМ и о величайшем значении этого слога.

Значение мантры

Объяснение значения священного слога ОМ – весьма условно. Оно требуется только лишь для того, чтобы у нашего разума была хоть какая-то зацепка в объяснении запредельного, того, что не может быть полностью объяснено ограниченными средствами речи. Вот еще одно из значений слога ОМ.

Указывается, что звук «А» — это символ материальной Вселенной, индивидуального тела человека и состояния бодрствования (восприятие окружающего мира исключительно через физические органы чувств).

Звук «У» — символ Вселенского разума, индивидуального ума и состояния сновидения (восприятие сновидческих образов).

Звук «М» — индивидуальное сознание, безграничное вселенское осознание и состояние глубокого сна без сновидений (восприятие окружающей реальности без посредничества разума).

Вся мантра АУМ – символ индивидуальной души, Абсолюта и сверхсознательного состояния, которое объединяет в себе бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений.

Резюмируя выше сказанное, можно однозначно утверждать, что пение мантры ом исключительно благотворно влияет не только на самого человека, но и на окружающее его пространство.

Произнесение мантры ОМ

Чтение мантр считается более продвинутой формой медитации, понимание которой не всем дается легко. Цель такой медитации состоит в том, чтобы привести свое сознание в умиротворенное состояние. Произнесение мантр, или сочетаний слов, помогает защитить разум от негативных мыслей, эмоций и способствует духовному развитию.

Современная наука занимается исследованием связи между звуками и человеческим сознанием, однако Йоги ещё много тысячелетий тому назад осознавали влияние акустических волн на чакры — энергетические центры, располагающиеся в человеческом теле. Этому эффекту соответствует санскритский алфавит, каждый акустический корень (буква) которого соответствует той или иной чакре. Звуки Мантры на санскрите активизируют и направляют духовную энергию человека в высшие чакры. Одновременно с этим человек может начать чувствовать неизведанные до сих пор покой, Любовь.

Мантра ОМ оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень.

«Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным. Теперь он способен испытывать великую радость общения с Высшим началом.

Коллективное исполнение медитации «ОМ» в кругу единомышленников усиливает действие мантры во много раз, а также благотворно влияет на окружающую действительность.

Способы произнесения

Как и любая другая мантра, звук ОМ может произноситься тремя способами – вслух, шепотом и мысленно. Произнесение вслух – это влияние на грубую физическую реальность и наименее эффективный метод. Шепот – это работа с энергетическими потоками. Наиболее сильное влияние на все структуры человеческого существа оказывает произнесение звука ОМ в разуме, и неудивительно: ведь это работа с очень тонкими человеческими проявлениями – мыслями, которая впоследствии отражается на всех наших структурах. Вот хорошее видео, где йог Андрей Верба рассказывает про произнесение мантры ОМ (7 минут):

ОМ-медитация

То, что пишется как «аум», произносится «ом», причем «о» должно звучать ближе к «оу». Произнесение первого звука начинается в задней части ротовой полости, с ощущением резонанса в глубине живота; второй звук формируется в середине рта, а звук «м» возникает при закрытых губах. Поскольку в произнесении мантры участвует практически весь голосовой аппарат, то считается, что «ом» содержит в себе и все остальные звуки.

Самый эффективный метод практики – это мысленное повторение мантры. Но это требует достаточно высокого уровня контроля над разумом и способности к сосредоточению.

Несколько проще выполняется повторение мантры шепотом – это все еще требует высокой сосредоточенности, но за счет движения мышц голосового аппарата, это дается намного легче. Эффективность практики мантры значительно снижается.

Повторение вслух – самая простая методика мантра-медитации. Она не требует никакой предварительной подготовки и подходит абсолютно для всех. Именно поэтому многие учителя рекомендуют повторять мантры именно вслух.

Начинайте с повторения вслух и постепенно стремитесь усложнить технику – повторять шепотом и, в конце концов, мысленно. Даже если вы читаете только один круг мантры, вы можете начать с громкого повторения, потом перейти на повторение шепотом и окончить мысленным.

Наилучшее число повторений мантры — 108 раз, хотя, конечно, лучше больше. Однако даже простое повторение без счета оказывает гармонизирующее воздействие. Человек, повторяющий мантры, в первую очередь успокаивает ум от повседневных забот, снимает стресс, настраивается на высшее знание.

Очень важно четко наметить себе количество повторяемых кругов мантры за один день. Это не только будет стимулировать нас к регулярной каждодневной практике, но и будет развивать нашу собранность и осознанность (по принципу наметил-сделал).

Для начинающих рекомендуют повторять только один круг мантры (108 раз). Со временем количество кругов можно увеличивать, делая столько, сколько вам комфортно без напряжения и столько, сколько позволяет наличие времени.

Для практики мантра-медитации рекомендуют использовать четки со 108 бусинками. Они необходимы, чтобы вам не пришлось запоминать количество прочитанных мант. Чтобы на занимать ум подсчетами мантр, во время мантра-медитации, после каждой прочтенной мантры перебирается однабусинка. Таким образом идет подсчет количества прочтенных мантр. Предлагаем посмотреть видео йога Андрея Вербы, где подробней про практику мантра-медитации и использование четок (17 минут):

Если вы впервые начинаете практику произнесения мантр — скачайте мантру в интернете (лучше несколько вариантов пения). Включите воспроизведение (можно слушать в наушниках), звук не должен раздражать Вас и быть слишком громким. Для начала послушайте ее столько раз, сколько вам нужно чтобы запомнить мантру и ее произношение. После этого практикуйте без включения аудио, произнося самостоятельно.

Нужно выделить достаточно свободного времени, чтобы вас ничего не отвлекало от практики, и уединиться в комфортном для вас месте.

Лучшее время для практики – это рассвет. Когда мы только пробуждаемся, разум еще успокоен и его легко настроить на медитативные техники.

Для того, чтобы избавиться от сонливости, можно сделать несколько асан или интенсивных пранаям.

Для практики произнесения мантры ОМ прекрасно подходят йоговские позы Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана. Также можно практиковать, сидя в кресле, но йоговские источники указывают, что в этом случае энергетический и ментальный эффект от практики будет ниже. К тому же повторяя мантру удобно расположившись в кресле, велика опасность просто заснуть в середине практики.

tG7QEPGsYvYПрактика мантры ОМ (примерная техника)

1. Сядьте так, чтобы спина была вертикально. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на «духовном оке» (точке между бровей) и расслабьте тело. Успокойте разум,
старайтесь выключить внутренний диалог, не разговаривайте внутри себя (это основа медитации). Перед началом мантра-медитации очень полезно сделать несколько глубоких, медленных вдохов-выдохов. Это позволяет расслабить физическое тело и настраивает разум на работу с мантрой.

2. Начните напевать «ом» вслух, (можно негромко), прислушиваясь к вибрации, которая должна пронизывать все тело (это успокаивает разум и подготавливает его к состоянию медитации). Для этого следует сделать глубокий вдох и на выдохе максимально долго и громко петь ОМ или АУМ. Вдыхайте глубоко, позволяя звуку «ом» свободно выходить вместе с естественным выдохом. Продолжайте пение в течение десяти-пятнадцати минут.

3. Затем тут же, без перерывов, перейдите к произнесению «ом» шепотом, тоже в течение десяти минут. Этот метод более сложен, потому как блуждающему разуму значительно проще сосредоточиться на громком звуке, чем на неслышных вибрациях. Методика сходна с громким произнесением: глубокий выдох и на выдохе громким шепотом поется ОМ или АУМ. Если нет возможности петь ОМ громко (например, нет желания пугать соседей), практику ОМ-медитации можно начинать с этапа произнесения шепотом.

4. Еще сильнее сосредоточившись на «духовном оке», перейдите (опять же без перерывов) к мысленному повторению «ом». Глубокий вдох, но на выдохе рот не открывается, и произнесение мантры ОМ или АУМ происходит исключительно в разуме. Внимательно прислушиваясь к внутренней вибрации, особенно в зоне аджна чакры (продолжать десять минут).

5. Полностью успокоившись, оставаясь неподвижным, переходите к медитации, ощущая, как ваше сознание пытается постигнуть «ом», созерцая его природную силу и духовное значение. Отпустите контроль дыхания и позвольте телу дышать естественно и спонтанно.

6. Полностью подчините себя вибрации «ом». Почувствуйте, как ваш разум уходит в сферу чистого сознания, становясь единым целым с «ом». Внимание сосредотачивается на сердцебиении и с каждым ударом сердца в разуме произносится короткий ОМ или АУМ. Это называется аджапа-джапа – соединение мантры с естественными ритмами тела. Наибольшего эффекта можно добиться, если прислушиваться к пульсации в районе межбровного промежутка – в точке проекции Аджна-чакры. Этот этап медитации может продолжаться от 10 до 30 минут.

Результаты практики

Рождая Вселенскую вибрацию ОМ на своих устах или в своем разуме, мы стремимся расширить свое осознание до этих безграничных пределов и пережить на собственном опыте тот великий экстаз просветления и единения с Высшими силами, о котором говорят все священные тексты и духовные учителя.

ОМ способен вывести за пределы всех ограничений и раскрыть перед человеческим существом его истинную природу. Повторение ОМ и размышление над его значением – великая практика, которая обязательно принесет результат, если делать ее с верой и усердием.

При произнесении этой мантры, успокаиваются волнения в разуме, и человек становится более спокойным и уравновешенным. Это сказывается и на общем психическом состоянии и даже приводит к излечению физического тела.

В энергетическом плане, звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы человеческого тела, очищая их, снимая блоки и зажимы и активируя потоки энергии во всех энергетических центрах (чакрах).

Мантра ОМ является биджа-мантрой Аджна-чакры (третий глаз, центр интуиции и высшего духовного знания). Йоговские источники указывают, что в Аджне переплетаются все 72 000 нади (энергетические каналы тела), и работа с этим центром воздействует и на все другие чакры.

Практикуйте йогу и мантру ОМ и будьте Гармоничны!
+++
Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на обновления портала «Любодар» (форма подписки в правом верхнем углу сайта).
+++
Другие познавательные статьи:

✔ Сила Мантр. Мантры для достижения Гармонии в Жизни: http://vk.com/wall-49560567_410

✔ СЛАВЯНСКИЕ МАНТРЫ — АГМЫ: http://vk.com/wall-49560567_1006

✔ Очень красивые Мантры: https://vk.com/wall-49560567_893

✔ ЙОГА ПО СУТИ. Подборка материалов «Все, что необходимо знать занимающемуся йогой, чтобы иметь глубокое понимание йоги и достигать максимального результата в своем самопознании и принести максимальную пользу окружающим»: https://vk.com/wall-49560567_1255

✔ ВНИМАНИЕ! ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И СОБЛЮДАТЬ КАЖДОМУ, кто занимается СамоПознанием, Йогой, развитием сверхспособностей, идет по пути личной Эволюции и Духовного Развития! Принципы самоконтроля, этики и нравственности для занимающихся СамоПознанием и Развитием: http://vk.com/wall-49560567_1111

✔ ВОЗДЕЙСТВИЕ АСТРАЛЬНЫХ СУЩНОСТЕЙ (в т.ч. энергетических паразитов) НА АУРУ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО БИОПОЛЕ: http://vk.com/wall-49560567_939

✔ ЗАЧЕМ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ В РАЗВИТИИ И САМОПОЗНАНИИ? https://vk.com/wall-49560567_632

✔ЗАЧЕМ ПРАКТИКУЮЩЕМУ ЙОГУ (КАЖДОМУ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ ДУХОВНЫМИ ПРАКТИКАМИ) ПРОВОДИТЬ ЛИЧНУЮ ПРАКТИКУ ВЕЧЕРОМ, ПОМИМО УТРЕННЕЙ ПРАКТИКИ? http://vk.com/wall-49560567_919

✔ ЗАКОН КАРМЫ И ПРИНЦИПЫ ЕГО ДЕЙСТВИЯ – это необходимо понимать каждому, кто стремится к Гармоничной Жизни и занимается Духовным Самосовершенствованием: https://vk.com/wall-49560567_590

✔ РУССКИЙ ОМ: https://vk.com/wall-49560567_1084

Поделиться в соц. сетях

0

Комментарии

МАНТРА ОМ – КЛЮЧ К ОЧИЩЕНИЮ, РАДОСТИ И ПРОСВЕТЛЕНИЮ. — 3 комментария

  1. Пойте ОМ, непременно пойте…
    Постепенно пространство очистите.

  2. Всё правильно описано, но наверно, нельзя подрожать кому- то. Надо чтобы исходил звук из себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *