5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ИЛИ ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ — 5 чудесных упражнений при помощи которых тибетские ламы испокон веков достигали омоложения тела и спокойствия ума.

ph_000000255«Пять жемчужин» – тибетская гимнастика из пяти упражнений, точнее, даже не упражнений, а ритуальных действий, предназначенных для приведения в порядок энергетических потоков в теле и оздоровления энергетики. Эта система неоднократно описана в разных книгах. Она очень эффективна и отлично подходит для утреннего занятия, а если есть такая возможность, то лучше повторять ее и на закате солнца.

Эти упражнения – очень эффективный инструмент, но пользоваться им нужно с умом и не пренебрегать техникой безопасности. Прежде, чем вы начнете заниматься «Пятью жемчужинами», запомните следующие правила:

— Все тибетские упражнения необходимо выполнять строго в том порядке, в каком они описаны.

— На каждом занятии обязательно нужно делать все пять упражнений.

— Дыхание всегда должно быть ритмичным, причем в паузах между упражнениями ритм дыхания должен сохраняться.

— Делать «Пять жемчужин» нужно натощак. После тибетских упражнений недопустимы холодные водные процедуры как минимум в течение часа, так как это нарушает движение энергии в организме и может привести к обратному эффекту.

— Общее количество повторений каждого упражнения может достигать 21 раза, но начинать рекомендуется с 3 повторений, увеличивая их число на 2 в неделю.

Вот видео с детальным разъяснением, как выполнять эти упражнения: http://vk.com/video-49560567_171270128 + второе видео:

Желаем Здоровья, Любви и Гармонии!
+++
Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на обновления портала «Любодар» (форма подписки в правом верхнем углу сайта).
+++
Другие полезные статьи:

✔ ВНИМАНИЕ! ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И СОБЛЮДАТЬ КАЖДОМУ, кто занимается СамоПознанием, Йогой, развитием сверхспособностей, идет по пути личной Эволюции и Духовного Развития! Принципы самоконтроля, этики и нравственности для занимающихся СамоПознанием и Развитием: http://vk.com/wall-49560567_1111

✔ ЙОГА ПО СУТИ. Подборка материалов «Все, что необходимо знать занимающемуся йогой, чтобы иметь глубокое понимание йоги и достигать максимального результата в своем самопознании и принести максимальную пользу окружающим»: https://vk.com/wall-49560567_1255

✔ МАНТРА ОМ – КЛЮЧ К ОЧИЩЕНИЮ, РАДОСТИ И ПРОСВЕТЛЕНИЮ: https://vk.com/wall-49560567_1323

✔ АТЛАНТ — ПЕРВЫЙ ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК ПОЗВОНОЧНИКА — КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ГАРМОНИЧНОМУ ДУХОВНОМУ РАЗВИТИЮ! Атлант смещен более чем у 80% людей! https://vk.com/wall-49560567_1674

✔ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — простая гимнастика для здоровья и долгожительства: https://vk.com/wall-49560567_1198

✔ ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ — это краткая практика, предназначенная для раскрытия и очищения каналов и расслабления тела и ума: https://vk.com/wall-49560567_1197

✔ СЛАВЯНСКАЯ СИСТЕМА «БЕЛОЯР»- гармоничное развитие Духа, Ума и Тела! https://vk.com/wall-49560567_645

✔ ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА «РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ»: http://vk.com/wall-49560567_874

✔ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ ОТ МИРЗАКАРИМА НОРБЕКОВА: https://vk.com/wall-49560567_1130

✔ СВЯЗЬ ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ПИТАНИИ И ФУНКЦИОНИРОВАНИИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: https://vk.com/wall-49560567_1310

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *