Ешь просто – доживёшь лет до ста.

Питание – сегодня одна из популярных тем. Кто-то на этом хорошо зарабатывает, предлагая свои “уникальные” низкокалорийные диеты, говоря людям по большому секрету за большие деньги, ЧТО им надо кушать, а что не надо.

Сегодня мы предлагаем Вам свою диету. Назовём её “славянской экологичной”. Вам не придётся прикреплять магнитиком к холодильнику длинный список низкокалорийных продуктов и вести постоянный подсчёт калорий. Потому что эта диета очень проста: ЕШЬ ПРОСТО – ПРОЖИВЁШЬ ЛЕТ ДО СТА!

Необходимо кушать преимущественно растительную пищу, сколько хотите и когда хотите, НО!!!

* только продукты, которые выросли сами на Родной Земле. И чем ближе к месту проживания, тем лучше.

* продукты, которые вырастили добрые люди – ваши ближайшие деревенские соседи, по правилам органического земледелия.

* продукты, которые вырастили вы сами на своей Родной Земле по правилам органического земледелия.

* есть эти продукты желательно, в натуральном, свежем, целом виде, тщательно пережёвывая. “Кто долго жуёт – тот долго живёт”. “Сколько пожуёшь – столько поживёшь”.

* в идеале, за один приём пищи есть один продукт. Чем меньше смешиваний – тем лучше.

Вот вам и все низкокалорийные продукты! Хотя по-настоящему здоровое питание от калорий не зависит. Орехи и семечки очень высококалорийные продукты, но если вы будете съедать каждый день пару горстей семечек или орехов, и желательно, не бразильских с кешью, а кедровые, фундук, грецкие то вы не наберёте лишних килограммов, а насытите свой организм ценными и питательными веществами, белками (незаменимых белков не существует), легкоусваиваемыми жирами.

Если бы люди придерживались этих элементарных правил питания, то вопросы похудения их не волновали бы – они задумались бы о прекрасном и высоком. Пессимисты как обычно скажут: “В городе очень сложно найти такие продукты, поэтому буду есть колбасу из ближайшего ларька, пиццу, и овощи из супермаркета”. Да, в городе сложно. Но мы и не называем город – приемлемой средой для человека. В городе всё чуть-чуть ядовитое, “с душком” – начиная с воздуха, заканчивая информацией. Именно поэтому такие явления, как дауншифтинг, пермакультура, натуральное землепользование, органическое земледелие – набирают обороты с каждым годом. С каждым годом растёт число экопоселений, родовых поместий, славянских и других общин.

Что в этой диете русского? Да, испокон веков так просто питались наши предки, и жили лет до ста и более – здоровыми и радостными. Тем не менее, в городе всё же можно организовать себе более-менее здоровое питание. Есть так называемые колхозные рынки, есть потребительские общества, есть возможность, проезжая мимо деревень, купить овощи у добрых бабушек, в конце концов, эти бабушки иногда сами приезжают в город и предлагают нам свои экологически чистые продукты раз в 10 дешевле, чем в “Экосупермаркете”.

Славянская экологичная диета позволяет сохранить не только ваше здоровье и долголетие, вашу молодость и стройность, но и помогает нам вместе сохранить экологию нашей Планеты. Поскольку:

– вы перестанете покупать вредные продукты пищевой индустрии с Е-добавками – их перестанут производить. Меньше производства – меньше отходов.

– вы перестанете покупать импортные, заморские деликатесы и диковины – сократится вред, наносимый Природе при транспортировке товаров. К тому же вы поддержите родную экономику, нашего деревенского труженика.

– вы перестанете поддерживать генную инженерию, целью которой является не выведение уникальных сортов растений, а уничтожение одного “сорта живых организмов” – Человека.

– вы перестанете пользоваться пакетиками – вам удобнее будет покупать продукты оптом в свою тару – ящики, мешки, тканевые сумки. Вы перестанете покупать расфасованные во вредную упаковку продукты – ТБО станет хоть на капельку, но меньше. Вредную упаковку со временем перестанут производить за ненадобностью. Нет спроса – нет предложения.

– вы перестанете поддерживать интенсивное сельское хозяйство, уничтожающее нашу Матушку-Землю, постепенно превращающее плодородные земли в пустыню.

– вы перестанете поддерживать животноводство, глобально уничтожающее леса, загрязняющее воду и воздух, оправдывающее жестокие убийства. Более подробно читайте об этом читайте в статье “МЯСО ЕСТ ЗЕМЛЮ! СТАНЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ – СПАСИ ПЛАНЕТУ И ОСТАНОВИ ГОЛОД!”: https://lubodar.info/myaso-est-zemlyu-stan-vegetariantsem/. Кроме того, именно животноводство является одним из основных инструментов, при помощи которых искусственно организована проблема голода на Планете. Подробнее об этом в также в статье, ссылка на которую представлена выше.ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ КАТАСТРОФА – ЭТО МИФ, специально созданный для оправдания войн и геноцида населения Планеты!

Желаем Здравия, Любви и Гармонии!

Источник.
+++
 Другие полезные статьи и материалы на тему питания:

* 10 САМЫХ ОБЩИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ЕДЫ, КОТОРУЮ МЫ ЕДИМ: https://lubodar.info/10-samyh-obshhih-pobochnyh-effektov-edy/

* КАК ПРОЖИТЬ ВСЮ ЗИМУ НА МЕСТНЫХ ПРОДУКТАХ: https://lubodar.info/zima-na-mestnyh-produktah/

* ТЕМ, КТО ВСЕ ЕЩЕ ЖИВЕТ В ГОРОДЕ! КАК ЖИВЯ В ГОРОДЕ, ВЫРАЩИВАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПОДОКОННИКЕ, НА БАЛКОНЕ, НА ПРИДОМОВЫХ УЧАСТКАХ И НА КРЫШАХ ДОМОВ: https://lubodar.info/kak-vyrashhivat-sobstvennye-produkty-v-gorode/

* КАК ЗАГОТОВИТЬ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ БЕЗ САХАРА, А ОВОЩИ БЕЗ СОЛИ (подборка материалов из 4-х частей, есть рецепты и для вегетарианцев и для сыроедов): https://vk.com/wall-49560567_1573

* ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, АРОМАТИЗАТОРЫ, ГМ-КОМПАНИИ И ПРОДУКТЫ. КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ГМО. СОВЕТЫ: https://lubodar.info/kak-uberech-sebya-i-blizkih-ot-gmo/

* КАК ПОДГОТОВИТЬ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ОБРАБОТАННЫЕ ДЛЯ ДЛИТЕЛЬНОГО ХРАНЕНИЯ? https://lubodar.info/obrabotannye-frukty-i-ovoshhi/

* КАК НЕ КУПИТЬ ХИМИЧЕСКИЕ СУХОФРУКТЫ: https://lubodar.info/kak-ne-kupit-himicheskie-suhofrukty/

* ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ – ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ ТЕЛА, СПОСОБ ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ. О пользе зеленых коктейлей и способе их приготовления: https://lubodar.info/zelenye-koktejli/

* САМАЯ КРУТАЯ СТАТЬЯ ПРО МЁД! ВИБРАЦИИ ЭТО НАШЕ ВСЁ! Почему Мед ЖИВЁТ только в колоде? https://lubodar.info/vibratsii-pochemu-med-zhivyot-tolko-v-kolode/

* ЗАМЕНА ОБЫЧНОМУ ХЛЕБУ! 6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ЛЕГКИХ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ХЛЕБЦОВ (рецепты подходят для всех, в том числе для вегетарианцев, веганов, сыроедов): https://lubodar.info/syroednye-i-veganskie-retsepty-hleba/

* 6 ПРОСТЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ СЫРОЕДНЫХ РЕЦЕПТОВ, которые мы очень любим и часто готовим для себя! https://lubodar.info/6-prostyh-poleznyh-i-vkusnyh-syroednyh-retseptov/

* ПРОСТЫЕ, ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЛАКОМСТВА (РЕЦЕПТЫ): халва без сахара, натуральные конфеты, варенья на меду, пастила из яблок: https://lubodar.info/prostye-vkusnye-i-poleznye-lakomstva-retsepty/

* ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ БЛЮД ДЛЯ СЫРОЕДОВ И ВЕГАНОВ: https://lubodar.info/retsepti-blud-dlya-syroedov-i-veganov/

* АМАРАНТ – ЧУДО-РАСТЕНИЕ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И РЕШЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВЕННОЙ ПРОБЛЕМЫ! https://lubodar.info/amarant-chudo-rastenie-dlya-zdorovya/

* ОСТОРОЖНО: КАРТОФЕЛЬ! КАК И ДЛЯ ЧЕГО ВНЕДРЯЛИ КАРТОШКУ на Руси: https://lubodar.info/ostorozhno-kartofel-kak-i-dlya-chego-vnedryali-kartoshku-na-rusi/

* ОСТОРОЖНО: ПАСЛЕНОВЫЕ – ПОМИДОРЫ, КАРТОФЕЛЬ, БАКЛАЖАНЫ, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ: https://lubodar.info/ostorozhno-paslenovye-pomidory-kartofel-baklazhany-bolgarskij-perets/