Один из самых первых и самых простых способов сделать свою жизнь гармоничнее – это начать соблюдать режим дня. Почему это важно? Человек часть целого, часть Природы. В Природе есть определенные циклы, синхронизируясь с которыми Человек получает больше Здоровья и Счастья, ощущает прилив энергии и свое Единство с Природой. Более подробно о гармоничном режиме дня и гармоничном питании смотрите в этом видео: